粉無しで♪キャベツと卵のお好み焼き風

粉無しで♪キャベツと卵のお好み焼き風の画像

Description

粉無しでヘルシー!なのに食べ応えあり、ちゃんとお好み焼きっぽくなっています。すぐに作れる簡単メニューです♪

材料 (中サイズ2枚分)

キャベツ
小さめ1/4個
2個
塩こしょう
適量
マヨネーズ
お好みで
お好みソースorとんかつソース
お好みで
かつお節
1パック
紅生姜 ※無くても可
大さじ3

作り方

  1. 1

    キャベツは粗めの千切りにして、耐熱容器に入れラップをして600Wのレンジで2〜3分チンする。(軽くしな〜っとするまで)

  2. 2

    塩こしょうをして、あれば刻んだ紅生姜・卵を加えてざっくり混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油をひいて、両面焼く。

  4. 4

    お皿に盛って、ソース・マヨネーズ・かつお節をかけて完成!

コツ・ポイント

紅生姜は無くても十分お好み焼きっぽくなります♪

このレシピの生い立ち

キャベツが沢山あったので♪
レシピID : 5443921 公開日 : 19/01/13 更新日 : 19/01/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (15人)
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ぱぱぷぅ
簡単ヘルシー!!お好み焼きは粉なしでOKですね!!家族みんなでハマりました◎
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Medy♪
卵多めで激ウマでした

嬉しいです♬ありがとうございます!!

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視力1.5
もう10回は作りました!簡単!早い!何より子も親も食べてくれる!
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カクヨ
おいしくて、罪悪感ないレシピ嬉しいです。ご馳走さまでした。