しっとり極上鶏むね肉
Description
ドレッシングをかけて主菜に、割いて葉物と合わせてサラダに、美味しくタンパク質をとりましょう♪
材料
作り方
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1
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鶏むね肉の皮を剥ぎます。
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2
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日頃のストレスをフォークに込めて、両面をメッタ刺しにします。
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3
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ボウルに鶏むね肉、酒、砂糖、塩を入れて揉み込み、10分以上寝かせます。
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4
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空気が入らないようにラップで二重に巻き、炊飯器に入れます。
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5
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沸騰したお湯を鶏肉がかぶるまで炊飯器に入れ蓋をし、保温で1時間放置します。
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6
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ラップを外して、お好みの厚さに切り分けます。
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コツ・ポイント
ラップを巻く時は出来るだけ空気が入らないように気をつけます。
剥いだ皮はカリカリに焼いて、ネギや豆苗とポン酢で和えておつまみにしましょう!
剥いだ皮はカリカリに焼いて、ネギや豆苗とポン酢で和えておつまみにしましょう!
このレシピの生い立ち
健康に良い成分がたくさん入った鶏むね肉を出来るだけ簡単に、美味しく作れるレシピを考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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