イカと白菜と大根葉のオイスターソース炒め

イカと白菜と大根葉のオイスターソース炒めの画像

Description

生姜風味でご飯に良く合います

材料 (4人分)

1パイ
3枚
1/2本分
ごま油
大さじ1
塩コショウ
適量
大さじ1
生姜チューブ
3cmくらい
オイスターソース
大さじ2

作り方

  1. 1

    処理したイカを胴体とエンペラーは1センチ幅に、足は食べやすく切る。

  2. 2

    白菜は2㎝程度にざく切り、大根の葉っぱは茎の部分は小さめに、葉っぱは白菜と同じように切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、イカをさっと炒める。

  4. 4

    完全に火が通る前に白菜と大根の葉っぱを加える。

  5. 5

    全体的に火が通ったら塩コショウをし、生姜チューブ、酒、オイスターソースを加えて蓋をし、2分ほど蒸らし煮すれば出来上がり

コツ・ポイント

イカはあまり炒めると固くなってしまうので、さっと炒めてください

このレシピの生い立ち

イカが安かったので季節の白菜と大根の葉を一緒に
レシピID : 5448122 公開日 : 19/01/11 更新日 : 19/01/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
Janberry☆
一夜干しのイカで野菜たっぷりにして頂きました。ダイエットにも最適。とっても美味しかったです。
初れぽ
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べびここさん
実家から貰ったイカに困ってました、簡単美味しい助かりました!