●ほうれん草とココナッツクリームパスタ
レクチンフリー食
作り方
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1
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いのししベーコン☆レクチンフリーアレンジ ID:5450318を作る。(ベーコンでなくても魚介類でも美味しい♪)
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2
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あわめん(レクチンフリー麺)を裏の記載通りに茹でる。ココナッツオイルを回しかけ、麺がくっつかないようにしておく。
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3
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☆パスタソースのほうれん草、ニンニク、ココナッツミルク缶、塩、ドライバジルを煮て、フープロやミキサーでクリーム状にする。
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4
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麺と食べやすく切ったベーコンを加えて、ザックリまぜ、塩・コショウで味を調える。
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5
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マカダミアナッツを散らして出来上り！
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コツ・ポイント
口当りを良くするために、ほうれん草の葉の部分を使用。茎や軸は食べちゃってください❤️食材はオーガニック野菜や天然のもの、安心安全なものをセレクトして！
このレシピの生い立ち
ホテルシェフが作る繊細で深みのあるお味をご家庭で✨「レクチンフリーとは｣｢厳選食材リスト｣→http://wellbeinglife.jp/「BODY MIND SPIRIT」→http://www.bodymindspirit.co.jp
レクチンフリー食
