糖質オフ☆お豆腐でお好み焼き
Description
ふわふわ海老プリプリ、何の抵抗もなく糖質オフの普通にお好み焼きとして食べれます!タンパク質ばっちり!子どもも大好きです!
材料
(4-6枚分)
2個
1丁
だしの素
5g(多めでも大丈夫)
塩
ひとつまみ
大さじ3
小ぶりの1/2か通常サイズの1/4
好きなだけ
4-5cm
10枚前後
好きなだけ
作り方
コツ・ポイント
混ぜてドーン!と焼いてください。
誰でもできちゃいます!
誰でもできちゃいます!
このレシピの生い立ち
糖質オフで6kg痩せた経験から、今でも食べ過ぎたらこういった糖質オフメニューで調整しています。
痩せたいけど、空腹は嫌だし、栄養欲しいし、大好きな粉もん諦めたくない!から作りました☆
痩せたいけど、空腹は嫌だし、栄養欲しいし、大好きな粉もん諦めたくない!から作りました☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)