5分で完成♪ブロッコリーのおかか和え

5分で完成♪ブロッコリーのおかか和え

Description

レンチンして和えるだけ。
お弁当にもおすすめです!!

材料 (1〜2人分)

ブロッコリー
80g
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
かつおぶし
2.5g(1袋)
小さじ1

作り方

1

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ブロッコリーは小さめの一口大に切る。
耐熱皿に入れ、水小さじ1をかけてラップをして600w1分20秒加熱。

2

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めんつゆ+砂糖を入れて混ぜる。

3

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かつおぶし+すりごまを混ぜて完成。

コツ・ポイント

先にめんつゆ+砂糖で味を染み込ませてから、かつおぶし+すりごまを混ぜること。

このレシピの生い立ち

ブロッコリー好きの子供がたくさん食べてくれるよう、少し甘めに作りました。
レシピID : 5455418 公開日 : 19/01/16 更新日 : 19/01/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

19/05/23

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ごちそうさまでした!

スカイフィッシュ☆

おかかたっぷりで美味しそ♡忙しい毎日に助かるレシピですよね♪

19/05/22

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あと1品に助かりました!時短美味しくて最高★おかかと合うんですね

ももたももた

副菜作りに悩んだらすぐ出来て嬉しいですよね!れぽ感謝です★☆

19/03/20

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簡単においしくできて!!!!ありがたい!

にゃんぴぴ★

レンジ加熱で簡単ですよね♡ぜひリピしてくださいね♪感謝です!

19/03/10

写真

2回目です。子どもが大好きです♡

ciao☆ciao☆

リピ嬉しいです!お子様も喜ぶ味付けですよね♡れぽ感謝です♪