レンジだけで作る♥️ミニオムライス♥️
Description
フライパン使いません‼レンジだけで可愛いオムライスの出来上がり♥️
ママんま
材料
（1人分）
お茶碗半分
冷蔵庫にある野菜(今回は人参、玉ねぎ、いんげん)
少しずつ
カゴメトマトケチャップ
大さじ1
塩コショウ
適量
バター
小さじ1/2
1個
小さじ1/2
オーブンシート
お皿の大きさ位
作り方
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1
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冷蔵庫にある野菜をサイコロ状に切り、耐熱皿にのせラップをし600wで1分〜2分ほど加熱する。しんなりすればＯＫです。
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2
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1のお皿にご飯、ケチャップを大さじ1、バター小さじ1/2を入れ、塩コショウをし混ぜます。それをレンジ600W2分程加熱☆
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3
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お皿を用意しその大きさ程のオーブンシートを用意し、バター(分量外)を薄く塗ります。お皿にシートをセットしておきます。
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4
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ボールに卵を割り、片栗粉、塩コショウ適量、チーズを入れよく混ぜます☆ 3の上に混ぜた卵を入れ600W40〜50秒加熱
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5
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4を取り出し、その上に2のケチャップライスを乗せ両側からシートごと包み形を整えます。
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6
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お皿にツルンとひっくり返して見映えよく整え、ケチャップをかければ出来上がりです(о´∀`о)
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7
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ケチャップはカゴメトマトケチャップを使用しました☆
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コツ・ポイント
卵の加熱は様子を見ながら行って下さい★
面倒でもペーパーに必ずバターを塗って下さい★卵がくっついてしまいます!
面倒でもペーパーに必ずバターを塗って下さい★卵がくっついてしまいます!
このレシピの生い立ち
オムライス好きだけど、工程が結構面倒…
うちではケチャップライスを時短の為レンジで作ってしまいます☆更に卵もフライパン使わず作りたくて考えました★
うちではケチャップライスを時短の為レンジで作ってしまいます☆更に卵もフライパン使わず作りたくて考えました★
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ママんま
