きゅうりとたこのホワジャオ風味

Name: きゅうりとたこのホワジャオ風味
Yield: 1人分
Ingredients: きゅうり 10ｇ; パプリカ(赤) 3ｇ; たこ 15ｇ; 山椒 0.5ｇ; オリーブ油 3ｇ; レモン汁 2ｇ; 塩 0.1ｇ

Description

腎臓病・糖尿病食としても！Instagramは＠m1.hospitalで検索（動画公開中）

10ｇ

3ｇ

15ｇ

山椒

0.5ｇ

オリーブ油

3ｇ

レモン汁

2ｇ

塩

0.1ｇ

1人分
エネルギー……43kcal
たんぱく質……2.6ｇ
カリウム……80mg
リン……29mg
食塩相当量……0.2g

作り方工程を動画で見るならこちら
https://www.youtube.com/watch?v=Aft_lAsiNNw

ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/

レシピID : 5462896 公開日 : 19/01/21 更新日 : 19/01/24