副菜&塩麹*きゅうりと海藻の酢の物の画像

Description

大人も子どもも食べられる、酸味のキツすぎないまろなかな酢の物です。脂っぽいメイン料理の脇役に。

材料 (3〜4人分)

塩麹
大さじ2
すし酢
大さじ1
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルに海藻を入れ、水で戻す

  2. 2

    別のボウルの上で、スライサーを使ってきゅうりを薄切りにする

  3. 3

    きゅうりに塩麹をまんべんなくまぶす

  4. 4

    戻った海藻を手でぎゅっと絞り、水気を切る

  5. 5

    きゅうりを手でぎゅっと絞り、水気を切る

  6. 6

    きゅうりのボウルに、海藻を加え、すし酢・ごま油をかけ、箸で和える

コツ・ポイント

◎使用している塩麹は自家製でまろやかです。お使いの塩麹のしょっぱさに応じて分量を調整ください!
◎そのまま食べても美味ですが、麹による野菜の分解パワーを期待するには作り置き用にするのが理想かもしれません。

このレシピの生い立ち

◎花粉などアレルギー対策にささやかながら麹生活を開始。自家製塩麹を活用したい!
◎パパッともう一品(小鉢)で「定食感」を出したい!
レシピID : 5468025 公開日 : 19/01/24 更新日 : 19/01/28

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