チキチキアップルンの画像

Description

ヘルシーサラダ、1品完成♪

材料 (4人分)

大1/2個
サラダチキン
1個(120g)
お好み量
無糖ヨーグルト
約75g
適量

作り方

  1. 1

    写真

    約5㎜にカットしたリンゴを、600wで約4分加熱しあら熱をとる。

  2. 2

    写真

    5㎜角に千切りにする。

  3. 3

    写真

    チキンを切り裂く。

  4. 4

    写真

    レーズンに熱湯をかけ、2,3分待ち柔らかくする。

  5. 5

    写真

    チキン、リンゴ、お湯を切ったレーズン、ヨーグルト、塩を入れて混ぜる。
    完成♪

コツ・ポイント

塩は、多めがピリッとして好きです!

このレシピの生い立ち

毎年、実家から沢山のリンゴを貰うので考えました。
レシピID : 5468597 公開日 : 19/01/24 更新日 : 19/01/24

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