5分で完成!ペペロン風ブロッコリーの画像

Description

お弁当の追加一品や忙しい朝の一品に!

材料 (2人分)

大さじ2
塩コショウ
各少々
鷹の爪
少々
にんにくチューブ
1cm
しょうゆ
大さじ2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーをサッと洗って一口大にカット

  2. 2

    写真

    フライパンに油を敷き、切ったブロッコリーと水を大さじ2、塩コショウ、鷹の爪を入れる。

  3. 3

    少し炒めて色が変わり始めたらにんにくを入れる

  4. 4

    写真

    火を止め最後にしょうゆを加え、混ぜ合わせて完成!

コツ・ポイント

少し味を濃い目にするとニンニクの味に負けず、美味しくいただけます。
お水が残っているとブロッコリーがしなしなになってしまうので、強火での調理がオススメです。

このレシピの生い立ち

朝ごはんのパンのおともにおかずが欲しくて、あり物で作ってみました!
レシピID : 5471456 公開日 : 19/01/26 更新日 : 19/01/26

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