塩麹漬け鯖の炙り焼きの画像

Description

冷めても美味しい☆

材料 (12枚)

鯖フィーレ(塩なし)
12枚
塩麹
160g
みりん
80cc
おろしショウガ
大さじ3
ごま油
80cc
12枚
はじかみ
12本
1本
1個

作り方

  1. 1

    塩麹、みりん、生姜、ごま油は混ぜておく。

  2. 2

    鯖をバッドに並べて、1を塗りこむ。
    一晩以上おく。

  3. 3

    フライパンに、身の方をしたに並べて焼く。
    酒(分量外)を、軽く振りかけて、蓋をして5分間弱火で蒸し焼きする。

  4. 4

    火が通ったら、蓋を外して、水分が飛ぶまでじっくり焼く。

  5. 5

    バーナーで、表面に焼き目をつける(炙り焼き)

  6. 6

    大葉、はじかみ、ネギ、レモンなど添えて完成。

コツ・ポイント

水分を、きちんと飛ばすこと。
煮付けにするとぼろぼろになる。
塩鯖の場合、塩麹は1/3に減らす。

このレシピの生い立ち

お弁当のメインに考案しました。
レシピID : 5479016 公開日 : 19/01/30 更新日 : 19/05/15

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