詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

スタミナ満点トンテキ♪

スタミナ満点トンテキ♪の画像

Description

豚ロースをご飯とともに元気にがっつきたい気分の時に♪

材料 （2人分）

豚ロース
400g位
小麦粉
適量
塩・胡椒
各少々
にんにく
2かけ(もっと多くても)
サラダ油
適量
★ウスターソース
大さじ3
★ケチャップ
大さじ1
★醤油
大さじ1
★砂糖
大さじ1
★酒
大さじ2
★カレー粉
少々

作り方

  1. 1

    豚ロースは厚みにあわせて切り込みを入れたり、たたいたりして、やわらかく食べられるように下準備する！

  2. 2

    本格的なトンテキのようにグローブ状に切り込みを入れても！^^

  3. 3

    ①に、塩・胡椒をし、小麦粉を軽くまぶす！

  4. 4

    ★を全て混ぜ合わせておく！

  5. 5

    フライパンを熱し、スライスしたにんにくをサラダ油で炒め、香りがたってきたらお肉を焼く！

  6. 6

    両面がこんがり焼けたら★を回し入れ、お肉にソースをからませるだけ！

コツ・ポイント

にんにくがたまらない！次の日がお休みならば、どうか好きなだけ入れてしまってください！！笑

このレシピの生い立ち

豚のロースがあるけどトンカツではなく、でもご飯とガツガツ食べたい！
少し濃い目の味を食べたい！って時に♪
レシピID : 5479452 公開日 : 19/02/02 更新日 : 19/02/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2019年4月22日
初れぽ
写真
23Orange
カレー粉が良いアクセント！とっても美味しく出来ました(^^)

わぁ～美味しそう！！！つくれぽ、ありがとうございます♪

つくれぽを書く

( )
ガンバレさな
スタミナ満点トンテキ♪
by ガンバレさな