レンジで簡単 白菜と豚肉のミルフィーユ

レンジで簡単 白菜と豚肉のミルフィーユ
電子レンジで作れるので、簡単に一人分だけでも作る事ができます。

材料

白菜
60g
豚もも肉
100g
大さじ1
少々
大さじ1
ポン酢
大さじ1

1

白菜と豚肉を交互に重ねて耐熱容器にクルクルと入れる。

2

酒、塩、だし汁をふりかけ、ラップで包み電子レンジで加熱。火が通ったら、ポン酢を添えて完成。

コツ・ポイント

鍋をするのはちょっと面倒だな、という方におすすめ。電子レンジでの調理なので、時間がない時も簡単に美味しく作ることができます。写真の量は少なめになっております。豚肉、白菜の量はご自身の体重で調整してください。

このレシピの生い立ち

豚肉には必須アミノ酸のロイシンが多く含まれていて筋肉の分解を抑制、強化、修復する働きがあります。

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レシピID : 5480497 公開日 : 19/01/31 更新日 : 19/01/31

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