レンジでキャベツ
Description
電子レンジで出来ちゃう！超簡単レシピです。
あいち健康チャレンジ
作り方
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1
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キャベツを一口大に切って、材料をすべてポリ袋に入れる。
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2
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レンジ（６００W）に２分かける。
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3
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器に盛る。
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4
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1人分
エネルギー８０kcal/たんぱく質5.2ｇ/脂質5.5ｇ/炭水化物2.9ｇ/食塩相当量1.1g/野菜量50g
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コツ・ポイント
【おすすめの時期：冬春】とにかく簡単にできて、あともう一皿にピッタリです。
このレシピの生い立ち
蒲郡市では「脱メタボ。みんなでつくろう、健康都市がまごおり。」をスローガンに健康づくりを推進しています。その中の市役所職員で組織された｢健康化政策全庁的プロジェクト｣から生まれた簡単電子レンジレシピです。【レシピ提供元：愛知県豊川保健所】
このレシピの作者
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あいち健康チャレンジ
