簡単！レンジｄｅわらび餅ｉｎこんにゃく♪

Name: 簡単！レンジｄｅわらび餅ｉｎこんにゃく♪
Yield: ２人分
Ingredients: わらび餅粉 ３０ｇ; 白い板こんにゃく １００ｇ; 水 ２００ｃｃ; きなこ：砂糖（あればグラニュー糖） １：１

Description

超ヘルシー！
普通においしいです♪
プチプチこんにゃく食感がたまりません！

１人分５０ｋｃａｌ！＋きなこ砂糖の分

３０ｇ

白い板こんにゃく

１００ｇ

２００ｃｃ

きなこ：砂糖（あればグラニュー糖）

１：１

1

こんにゃくを、崩れやすいようにミキサーで空回りする位まで（１０秒位）ミキサーにかける。
2

きなこ砂糖以外の材料を全部耐熱容器に入れて混ぜ、ラップなしで　
　２分加熱→かき混ぜる→１分加熱→かき混ぜる→１分加熱→かき混ぜる合計４分位
※熱いので注意！
3

半透明になってプルンッとなっていたら、四角いタッパなどに入れて上から水（分量外）を入れる。

まだなら３０秒位ずつマメに時間をプラスする。
4

何度か熱くなった水を交換しながら、冷蔵庫で寝かす。
5

お好みにカットして、きなこ砂糖をかけて召し上がれ♪

２の手順の時が重要！かなり熱いので、混ぜる時は注意！マメに取り出して混ぜて下さいね♪
甘さはお好みで～☆

最近、こんにゃく食感にはまっていて試してみました。
ヘルシーです。
こんにゃくの臭みはきなこタップリでわかりません！

レシピID : 549361 公開日 : 08/04/12 更新日 : 08/04/12