鮭の幽庵焼き(透析食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:168kcal
たんぱく質:15.2g
カリウム:377mg
リン:241mg
食塩相当量:1.0g

材料 (1人分)

70g
こいくちしょうゆ
4g
本みりん
5g
ゆず 果汁
5g
 
りょくとうもやし
30g
こいくちしょうゆ
2g

作り方

  1. 1

    もやしとしめじはそれぞれ茹で、水気を切り、しょうゆで和える

  2. 2

    鮭をしょうゆとみりんに漬け込む。(ビニール袋)

  3. 3

    鮭をアルミホイルを引いたフライパンにのせ、片面5分ずつ焼く。(弱火中火
    ※アルミホイルの下に、少し水をはる。

  4. 4

    残りの調味料とゆずの果汁をかける。

  5. 5

    お皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

調理実習で紹介した献立です。
レシピID : 5496586 公開日 : 19/03/07 更新日 : 19/03/07

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