金時豆蒸しパン 煮汁での画像

Description

煮豆の残り、煮汁の救済!ヘルシーおやつ

材料 (5個分)

150g
2g
金時豆(または黒豆)の甘煮の煮汁
130ml
メープルシロップ(または砂糖)
20ml
金時豆(または黒豆)の甘煮

作り方

  1. 1

    粉類をボールに入れ、泡立て器でぐるぐる混ぜる。

  2. 2

    煮汁とメープルシロップをいれて、ダマがなくなるまでまぜてから、金時豆を加えてさっと混ぜる。

  3. 3

    型にいれて、湯気のたった蒸し器で、強火で15分蒸して出来上がり!

コツ・ポイント

煮汁がないときは、水150mlと、砂糖大匙2を使う。
金時豆の甘煮は、乾燥豆250gにたいし、きび砂糖100g+塩小匙1/3で甘さはかなり控えめで作っています。
メープルシロップはメープルシュガー大匙2+水大匙1をレンチン1分したもの

このレシピの生い立ち

自宅で金時豆や黒豆の甘煮をつくったとき、甘い煮汁を使い切りたい。色々試してこの配合。覚え書き!
レシピID : 5497401 公開日 : 19/02/09 更新日 : 24/01/02

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