焼きミートしらたき
岩崎蒟蒻店
作り方
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1
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しらたきをよく水洗いして、食べやすい長さに切り、水を切る。(※岩崎蒟蒻店のしらたきは下茹で無しで使えます)
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2
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レトルトパックのミートソースを温める。ダイエット中なので低糖質ミートソース（はごろもフーズ）をチョイス。
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3
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ボウルにしらたきと、ミートソースを入れてよく混ぜる。
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4
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グラタン皿に③を入れチーズをトッピング、オーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで3～5分くらい加熱して完成。
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コツ・ポイント
しらたきを水洗いして、ボウルでミートソースと混ぜたら、グラタン皿に乗せて焼くだけ！５分でできますよ。
このレシピの生い立ち
こんにゃくダイエット中のレシピです。夕食は炭水化物をやめて、しらたきメニューに置き換えました。1週間でマイナス2kgを達成！（※毎日30分～1時間のウォーキングもプラスしました／結果には個人差があります。）
岩崎蒟蒻店
