糖質制限★大豆と茹で鶏むね肉の元気サラダ

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Description

ちぎって切って混ぜて、あっという間に作れる、さっぱり美味しいヘルシーサラダ。食欲の無いときにもおすすめです。

材料 (1人分)

2枚
1/2個
茹で鶏むね肉
1/4枚
大豆ドライパック
25g
胡椒
少々
★レモン汁
小さじ1
★オリーブオイル
大さじ1
★塩
ひとつまみ
★蜂蜜
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ★の材料を合わせてよく混ぜ、レモンドレッシングを作ります。

  2. 2

    レタスをちぎります。
    ミニトマトは4等分にカットし、モッツァレラチーズ、ゆで卵、鶏むね肉は一口大に切ります。

  3. 3

    ②と大豆ドライパックをお皿に盛り、①と胡椒をかけてできあがりです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピモニターのとさかりえさんにご考案いただきました。
【お菓子とパンの小さな教室 honey drop】
http://honeydrop.blog.jp/
レシピID : 5504317 公開日 : 19/02/13 更新日 : 23/02/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ちえたろう
タンパク質豊富でいいですね。爽やかで飽きのこない美味しさです。

ありがとうございます!つくれぽ頂けて、とても励みになります♪

初れぽ
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kazue❤️
糖質少な目のレシピありがとうございます^ - ^

こちらこそ作って頂けて嬉しいです!ありがとうございます^^