マンゴー入り☆鶏のココナッツカレー

マンゴー入り☆鶏のココナッツカレーの画像

Description

マンゴーの甘みがアクセント!鶏肉たっぷりのタイ風カレーをご紹介♪

材料 (2人分)

1枚(約300g)
にんにく(すりおろし)
小さじ1
しょうが(すりおろし)
小さじ1
カレー粉
大さじ1/2〜
200ml
ナンプラー
大さじ2〜
砂糖
大さじ1/2
サラダ油
適量
温かいごはん
茶碗2杯分
パクチー(香菜)(お好みで)
適宜
フライドオニオン(お好みで)
適宜
A
カレー粉
大さじ1
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    今回のおすすめ食材は、マンゴーです。

  2. 2

    鶏肉はひと口大に切り、ポリ袋にAと共に入れてもみ込み、10分程おく。

  3. 3

    マンゴーは皮と種を取り除き、3cm角に切る。たまねぎはみじん切りにする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎを入れてしんなりするまで炒め、にんにく、しょうがを加えて炒める。

  5. 5

    カレー粉も加えて炒め、<2>を加えてさらに炒め、水、ココナッツミルクを入れて5分程煮る。

  6. 6

    マンゴーを加えてさらに5分煮て、砂糖、ナンプラーで味を調える。

  7. 7

    皿にごはんを盛り付けてお好みでフライドオニオンを飾る。

  8. 8

    他の器に<6>を盛り付け、お好みで食べやすく切ったパクチー(香菜)を添える。

コツ・ポイント

鶏肉は、ヨーグルトをもみ込んでおくことで、やわらかく仕上がります。少量加える砂糖が隠し味!マンゴーの甘みに加えることで、味にコクと深みがプラスされます♪辛さはカレー粉の分量で調節してください。

このレシピの生い立ち

甘酸っぱいマンゴーがココナッツの風味によく合う、南国の雰囲気いっぱいのタイ風カレーです☆カレー粉の分量で辛さを調節して、スパイシーな本格派から、子どもも食べやすいココナッツの甘み引き立つカレーまで、お好みに合わせて仕上げてください!
レシピID : 5507985 公開日 : 19/04/01 更新日 : 19/04/01

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