菜の花のアーモンド和え

菜の花は茹でて、冷めたらぎゅっと絞り、食べやすい長さにカット。

■を耐熱容器に入れてかき混ぜ、電子レンジで数秒間加熱し、更によくかき混ぜる。粒が残っても大丈夫！

すりごまも入れて菜の花を和える。