低糖質生チョコ

Name: 低糖質生チョコ
Yield: 10コ分
Ingredients: ＊粉寒天 3g; ＊水 100cc; ＊ラカント 20g; ＊塩 1g; おからパウダー 7g; 純ココア 20g

Description

｢生チョコ｣検索TOP10入り❤
100kcal未満の低糖質スイーツ٩(ˊᗜˋ*)و
全部食べても糖質6.0

Lico☺︎

材料（10コ分）

＊粉寒天

＊水

100cc

＊ラカント

20g

＊塩

おからパウダー

純ココア

20g

作り方

1

耐熱容器に＊を入れて、600W1分レンチン。
泡立て器でかき混ぜて、寒天をしっかり溶かす。
2

おからパウダーとココア10gを入れて混ぜる。
3

タッパーに入れ、ラップをして冷蔵庫で2時間くらい冷やす。
4

取り出して一口大に切る。
タッパーに戻して、茶こしで残りのココアを振る。
5

P 6.0：F 5.9：C 6.0：総カロリー99kcal

コツ・ポイント

タッパーは小さめがオススメ！
正方形に切ると可愛いと思います♡

このレシピの生い立ち

チョコをちょこっとでなく、爆食いしたくてΨ( 'ч'♡ )w
常備しておくとつまめるから便利♪

レシピID : 5516973 公開日 : 19/02/20 更新日 : 19/09/25

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

23件 (23人)

2023年10月3日

きゃろっとぽてと

簡単&食物繊維豊富でいいですね✨美味しくて一気に食べちゃいました😋

#おからパウダーでヘルシーおやつ #リピしたくなる♪

2022年9月13日

みるく茶

美味しくて大満足です。

2022年3月24日

むらみゅう

寒天使用の低糖質チョコ色々作ってますがダントツで簡単です♪

2022年2月11日

アクセル☆

おからパウダー消費も兼ねて☆ 何故か固まらずスプーンですくう感じでしたが(^^; ひと口食べたら､まさにチョコでした♬.*ﾟ

#チョコ大好き #低糖質 #おからパウダーでヘルシー #3時のおやつ #お菓子作り楽しい #おウチにあるもので #おうちスイーツ #おやつタイム #ヘルシースイーツ #おやつにぴったり

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低糖質生チョコ

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材料 （10コ分）

作り方

1

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3

4

5

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