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人参玉葱をみじん切りにする。
レンジで2分加熱してから、冷ます。
肉、大豆粉、卵、塩、コショウ、ナツメグを全部加える。
ちょっと練ってから、成形してクッキングシートを敷いた天板に、のせる。
オーブンレンジのハンバーグモードで焼く
mich_mochi
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