油揚げで糖質オフ!バナナパンプディング

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Description

油揚げで糖質オフです!(レシピ名より引用)

材料 (1人分)

1本
3枚
1個
砂糖
小さじ2
はちみつ
小さじ2
 

作り方

  1. 1

    油揚げを油抜きして、水気を切っておく
    食べやすい大きさに切る

    オーブンは180℃に予熱しておく

  2. 2

    平らで深さのある皿に卵を割って、砂糖《小さじ2》とはちみつ《小さじ2》を混ぜる

  3. 3

    ①の油揚げを②につける
    ちょっとしたら裏返す

  4. 4

    バナナを好きな大きさに切って載っける

  5. 5

    予熱したオーブンで18分焼く
    ☞生っぽかったら5分追加してください〜

コツ・ポイント

油揚げ感はちょっとあります残念ながら。なくしたかったら、卵液に浸す時間長めにするといいかもです(真偽不明)

このレシピの生い立ち

パンだとカロリーも糖質も気になるし、油揚げにしたれって感じです
レシピID : 5535224 公開日 : 19/03/03 更新日 : 22/05/11

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