SDGsキャベツひこばえのアンチョビ炒め

SDGsキャベツひこばえのアンチョビ炒めの画像

Description

キャベツのひこばえをベビーキャベツと名付けました。
新ジャガ、エリンギとアンチョビを使って炒めてみました。

材料

ベビーキャベツ
1掴み
オリーブオイル
大匙1杯強
にんにく千切り
1/2カケ
鷹の爪(輪切り)
少々
1本(無くても)
塩、胡椒
少々(必要なら)

作り方

  1. 1

    ベビーキャベツは50℃洗いをして汚れを落とし、冷水で良く洗います。

  2. 2

    新ジャガはよく洗って塩(分量外)を入れた熱湯で茹で、8㎜の輪切りにします。

  3. 3

    フライパンににんにくとオリーブオイルを入れて弱火で香りを出します。鷹の爪、エシャロットも入れて火を通します。

  4. 4

    3にアンチョビを入れます。アンチョビが崩れてきたらエリンギを入れ、少し炒めたら新じゃが、ベビーキャベツを入れて炒めます。

  5. 5

    ベビーキャベツが柔らかくなったら味を見て、塩、胡椒をします。

コツ・ポイント

アンチョビの塩気があるので、塩は味を見てから入れます。

このレシピの生い立ち

先祖返りをしたような風味のベビーキャベツ。
畑のゴミだったものですが美味しく頂いています。
農家の方が驚いているそうです。
レシピID : 5540548 公開日 : 19/03/17 更新日 : 21/12/01

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