弥生月プレート
赤紫芋介
作り方
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1
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①アジの3枚おろし、しめじを魚グリルで焼く。
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2
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◎を混ぜておく。(a)
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3
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焼いたアジとしめじをボールに入れて(a)をかけて冷蔵庫で冷やす。
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4
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20～30分したらお皿に盛る。
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5
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②冷凍ブロッコリーをレンジで加熱をしておく。お肉を広げて、ブロッコリーをのせる。
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6
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巻き巻きしたら、※を振り、魚グリルでたまに返しながら焼く。
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7
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お皿に盛る。
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8
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③☆をレンジで加熱をして、★をおこのみでかける。
④魚グリルで上下横と時々回転させながら焼く。
◇を振って頂く。
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9
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私♪頂きます…
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コツ・ポイント
魚グリルを思いぞんぶんに使用。
ちょっい焼き物はとっても便利♪時短でイイ♪
お肉や、お魚はエリアを決めたり、アルミをひいたりして味が交わらないようにしようっ♪
ちょっい焼き物はとっても便利♪時短でイイ♪
お肉や、お魚はエリアを決めたり、アルミをひいたりして味が交わらないようにしようっ♪
このレシピの生い立ち
お肉の塩加減は多めがうまっい！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
赤紫芋介
