おから団子の甘酢あんかけ☆

おから団子の甘酢あんかけ☆
お財布に優しく、子供の体にも優しいおから団子です。

材料

おから
150g
○小麦粉
大3
○牛乳or水
大5~6
甘酢
適量
ケチャップ
適量
適量
小麦粉
適量
 

1

ボールにおからと○をすべていれよく混ぜる

2

団子状に丸め、全体に小麦粉をまぶす

3

油で揚げるorフライパンで6~7分蒸し焼きにする

4

甘酢は煮詰めるか、電子レンジでチンしておく

5

おから団子に甘酢をからめて完成☆

コツ・ポイント

おから団子は揚げても焼いてもいいです。焼けばカロリーダウンでダイエット向きになります。

このレシピの生い立ち

レシピID:308808 ne-neさんの甘酢あんにケチャップを加えて子供向きに作りました☆
レシピID : 555228 公開日 : 08/04/20 更新日 : 08/08/15

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