豆乳と南瓜のスープ@つくば市
作り方
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1
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かぼちゃは一口大に切り,型抜きしたにんじんと一緒に茹でる。
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2
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枝豆を茹でて,さやから豆を出しておく。
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3
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豆乳,コンソメ,水をなべに入れ,温め①のかぼちゃを入れ,まんべんなくかき混ぜ,枝豆とにんじんを加える。
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4
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※1人分エネルギー
98kcal
たんぱく質5.2g
脂質4.6g
塩分0.3g
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。
ぜひご家庭でもお試しください。
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