きなこの低糖質シフォンケーキ
作り方
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1
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きな粉・アーモンドプードル・ベーキングパウダーをふるいにかけておく。
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2
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卵を卵白と卵黄に分ける
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3
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卵白にラカントを加え、泡立て機で角がしっかり立つ程度のメレンゲを作る。
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4
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卵黄にMCTオイルを入れ、しっかり泡立て器で混ぜる。
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5
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卵黄にアーモンドプードル・きな粉・ベーキングパウダーを入れ、泡立て器でしっかり混ぜる。
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6
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卵黄のボウルに卵白を半分量混ぜ、泡立て器でしっかり混ぜる。
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7
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しっかり混ざったら残りの卵白を入れ、ヘラに持ち替えて素早く切るように混ぜる。底から混ぜるように返しながら。
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8
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シフォン型に流し入れる。入れ終えたら2~3cmの高さから数回落として空気を抜き、表面を整える。
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9
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表面に白ごまをパラパラと。
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10
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170℃に余熱したオーブンで10~12分焼き、一度出して表面に切れ目を入れる。
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11
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オーブン内に戻し、残り時間を焼く。
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12
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焼き上がったら逆さまにし、しっかり冷ましたら、切り分けて完成。
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コツ・ポイント
メレンゲをしっかり作る事と、混ぜる際に練らない事かな。
全量で約891kcal.糖質は約10.4g
8等分で一切れ約111kcal.糖質は約1.3gです。
(ラカント(エリスリトール)分は抜いて計算しています)
全量で約891kcal.糖質は約10.4g
8等分で一切れ約111kcal.糖質は約1.3gです。
(ラカント(エリスリトール)分は抜いて計算しています)
このレシピの生い立ち
昔からシフォンケーキが好きだったけど、小麦粉は使いたくなかったので糖質控えめの材料で作ってみました。