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深めのお皿に大きめに切ったラップを敷く
みじん切りにした玉ねぎとツナを入れ、ふんわりラップをして600Wで1分加熱※好みの具に変えても◎
②に、卵黄と牛乳少量を加え、よくかき混ぜる
再びラップをして、600Wで1分加熱
ラップごと器から取り出し、半分に折って形を整える※熱いので注意
生の部分が残っていたら、ラップのまま10秒ずつ加熱して完全に火を通して下さい
湯むきして種を除き、みじん切りにしたトマトをかける
れな☆
れな☆
