イタリアンスープ@つくば市学校給食

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Description

ベーコンと卵がたっぷり入っているので,野菜が苦手なお子さんでもたくさん野菜をとることができるスープです。

材料 (幼児4人分)

1個
パン粉
5g
コンソメ
4g
2.5g
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    野菜は洗ってにんじん・キャベツ・たまねぎは千切り,ほうれんそうは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ベーコンは短冊に切る。

  3. 3

    粉チーズ・卵・パン粉はよく混ぜ合わせておく。

  4. 4

    鍋に水を入れ火にかけ,沸騰したらコンソメと①・②の具材を入れて煮る。

  5. 5

    野菜が煮えたら塩・こしょうで味を調える。

  6. 6

    よく沸騰しているところに③を少しずつ流しいれる。

  7. 7

    卵がふわっと浮き上がったら完成。

  8. 8

    ※1人分栄養価56kcal タンパク質3.6g 脂質2.9g Ca31mg Fe0.5g 食物繊維1.2g 塩分1.2g

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。
レシピID : 5562033 公開日 : 19/03/19 更新日 : 19/03/19

このレシピの作者

つくば市
つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ピノ☆マーチ
給食で出たのを食べたくなって、卵を参考にさせてもらいました☆