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木綿豆腐をキッチンペーパーに包んで、ザルに乗せ、重しをのせて水を切る
洗いゴマをフライパンで煎る
鍋にお湯をたっぷり沸かして、洗ったほうれん草を根本から入れ、約1分アク抜きしてザルにあげる。
洗いゴマをすり鉢ですり、醤油麹も入れて一緒にする。
水切りした豆腐をボールに入れ、⑷のすったゴマと醤油麹を入れて混ぜる。
⑸のボールに3cm程に切ったほうれん草と醤油を入れて、よく混ぜ合わせたら出来上がり。