醤油麹でほうれん草の白和えの画像

Description

砂糖不使用!手作り醤油麹で身体に良い食事

材料 (4人分)

醤油麹
大さじ1と1/2
無添加醤油
大さじ1/2
洗いゴマ
大さじ1

作り方

  1. 1

    木綿豆腐をキッチンペーパーに包んで、ザルに乗せ、重しをのせて水を切る

  2. 2

    洗いゴマをフライパンで煎る

  3. 3

    鍋にお湯をたっぷり沸かして、洗ったほうれん草を根本から入れ、約1分アク抜き
    してザルにあげる。

  4. 4

    洗いゴマをすり鉢ですり、醤油麹も入れて一緒にする。

  5. 5

    水切りした豆腐をボールに入れ、⑷のすったゴマと醤油麹を入れて混ぜる。

  6. 6

    ⑸のボールに3cm程に切ったほうれん草と醤油を入れて、よく混ぜ合わせたら出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

砂糖を使わず、醤油麹で甘さを出したくて。
レシピID : 5562969 公開日 : 19/03/19 更新日 : 19/03/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート