野菜と挽肉のあらつぶし@つくば市離乳食

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Description

対象:7,8カ月
じゃが芋は免疫力を高める働きがあるビタミンCが豊富ですので風邪予防におすすめです。

材料 (子ども1人分)

鶏ささみひき肉
10g
10g
10g

作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮をむき1cm位に切り柔らかく茹でお湯をきって潰す。

  2. 2

    玉葱・人参はみじん切りにする。

  3. 3

    ②を軟らかく茹で,鶏ささみひき肉を入れ火を通す。

  4. 4

    ①のじゃが芋と混ぜる。

コツ・ポイント

食べにくい時はミルクを入れてやわらかく調節してください。

このレシピの生い立ち

栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。
レシピID : 5567522 公開日 : 19/03/22 更新日 : 19/03/23

このレシピの作者

つくば市
つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。

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