手作りオートミールミルクの画像

Description

水とオートミールで作る!動物性不使用!アーモンドミルクと同じ感じです!シリアルやコーヒーなど日常に使えてとても便利♪

材料

1カップ
700cc

作り方

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    メジャーカップにオートミールを
    1カップ入れる。
    お水を2カップの所まで注ぐ

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    オートミールが2倍程にふやけるまで、置いておく。オートミールの種類によってふやけるまでの時間が変わってきます

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    ミキサーにふやけたオートミールを入れ
    700ccのお水を入れてスイッチオン

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    3分程で液体状になります。

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    繊維が多いいので漉します。私はメッシュで、できているドリッパーを使いますが、ご家庭にあるもので大丈夫です

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    少し手間がかかりますがヘラなどを使って、漉していきます

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    写真は残った繊維です。
    再利用できると思いますが、私は使ったことはありません

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    私は、冷蔵庫保存10日間ほどで使い切っています。

コツ・ポイント

*私のミキサーは大きくないので、500mlのお水をミキサーに入れて、漉した後に200mlのお水を足しています。お水の量を調整してお好みの濃さにして下さい。
*漉し布で絞ってもできます!

このレシピの生い立ち

お味は、無調整豆乳に近いと思います。
乳製品をなるべく、使わないようにしているので
とても便利で、経済的です!
オートミールミルクは、お菓子やデザート作りにもむいていると思います。
レシピID : 5576128 公開日 : 19/03/28 更新日 : 19/03/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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万年ダイエッター!
めんどくさかったので漉すのを省略しました。砂糖と塩で味を整えました。Thiオートミールって感じでした。