塩サバしめじブロッコリーのペペロンチーノ

塩サバしめじブロッコリーのペペロンチーノの画像

Description

塩サバとしめじとブロッコリーのペペロンチーノです

材料

オリーブ油
大さじ2くらい
輪切りトウガラシ
小さじ0.5×2
にんにくチューブ
5cmくらい
1切れ
50gくらい
50gくらい
70gくらい
醤油
1回し

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れニンニク 唐辛子を弱火でじっくり香りを出す

  2. 2

    写真

    塩サバを炒めいい感じに焼けたら取り出す
    焦げた唐辛子ニンニクを取り除き唐辛子入れる

  3. 3

    写真

    スパゲティしめじ ブロッコリーを茹でる
    茹でたら湯切りする

  4. 4

    写真

    フライパンに入れ醤油1回ししよく絡ませる皿に盛り付けサバを載せれば完成です

コツ・ポイント

骨があったら丁寧に取ると食べ易いです
サバは別で炒める方が楽かもしれないです……

このレシピの生い立ち

塩サバが安かったからそのまま焼くよりもパスタにしようと思いテキトーに作ってみたらまぁまぁ美味かったので
レシピID : 5581717 公開日 : 19/04/01 更新日 : 19/04/03

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