詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

鶏ムネ肉とハンペンとひじきのつくね

鶏ムネ肉とハンペンとひじきのつくねの画像

Description

余ったひじきの煮付けが晩御飯のメインに

材料 （4人分）

鶏ムネ肉
2枚
ハンペン
2枚
ひじきの煮付け
適量
ショウガチューブ
大さじ1
片栗粉
大さじ2
卵
1個
合わせ調味料
醤油:砂糖:味醂:水
3:3:3:3
ショウガチューブ大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ハンペンはフォークで細かく潰します

  2. 2

    写真

    鶏ムネ肉は皮を剥ぎ、包丁で粗みじん切りにします

  3. 3

    写真

    余ったひじきの煮付け

  4. 4

    写真

    材料と、調味料を全てボールに入れます

  5. 5

    写真

    しっかりと混ぜ合わせます

  6. 6

    写真

    食べやすい大きさに丸め、油を引いたフライパンでキツネ色になるまで焼きます。

  7. 7

    写真

    鶏肉が粗みじん切りなので火の入りが気になる方は、蒸し焼きにしてください

  8. 8

    写真

    合わせ調味料を入れ煮絡めたらできあがりです

  9. 9

    写真

    熱いうちにお召し上がりください

  10. 10

    写真

    ❤️DORA＊DORAさん❤️
    これが、食べたいために、わざわざ作ってくれました。お弁当にいいですね。

コツ・ポイント

ひじきのリメイクと、鶏肉の歯ごたえと、ハンペンでかさまし。立派な夕食のメインになります

このレシピの生い立ち

ひじきって、よく余りますね。それを彩り及び、リメイクで、夕食のメインに！小さくつくり、お弁当のおかずにも便利です。食感を残すことで、満腹感もでます。
レシピID : 5593105 公開日 : 19/04/08 更新日 : 19/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (7人)
2021年5月12日
写真
sachi＊ru
ささみとはんぺんだけで作ってみました。タレを少し濃いめにつくって絡めてみました。ふわっとしてとてもおいしかったです。
#お弁当にも #ささみでヘルシー #お弁当にも^_−☆ #はんぺんでふわっと
2021年3月30日
写真
DORA＊DORA
何度もリピしています(*'▽'*)今日は小ネギ入りで。枝豆やコーン、大葉など入れて楽しんでいます！
#つくねふんわり
2020年9月12日
写真
ブルちゃん☆
✰
2019年10月22日
写真
ＴＷＯＨＥＡＲＴＳ
大葉も入れて(*´∀｀*)大量につくったひじきで
もっと見る
つくれぽを書く

( )
☆はなちゃん☆☆
鶏ムネ肉とハンペンとひじきのつくね
by ☆はなちゃん☆☆