ダイエットや作り置きにピリ辛しらたき炒め
beast06
作り方
-
-
1
-
しらたきをザルに入れて、しっかりと洗う
-
-
-
2
-
水気を切りフライパンに入れて水分を飛ばす
-
-
-
3
-
お好みの野菜をカットカットしておく
-
-
-
4
-
深い容器に、調味料を入れ、レンジ500W1分加熱、混ぜ合わせて、味見して辛い場合は砂糖をプラスしてね
-
-
-
5
-
水分が飛んだら、端に寄せ、野菜を入れて塩胡椒を振りいためる
-
-
-
6
-
加熱できたら、調味料を入れてよく絡めて、水分がなくなったら、火を止め、白ごま、ごま油を回しかけて出来上がり
-
-
-
7
-
コチュジャンなしでも
-
コツ・ポイント
コチュジャンなしでもできますよ
このレシピの生い立ち
ダイエットにぴったりなしらたきを使って
ピリ辛仕上げにしてみました
ピリ辛仕上げにしてみました
beast06
