お母さんのワカメと新玉ねぎのサラダ

お母さんのワカメと新玉ねぎのサラダの画像

Description

ワカメを消費できるカンタンレシピ。味付けは市販品をかけるだけ〜

材料 (2人分)

小1/2個
1パック
ポン酢
お好みの量
あれば、トマト、ブロッコリー、ツナ缶
お好みの量

作り方

  1. 1

    ワカメを袋の表示通り戻す。

  2. 2

    鍋に湯を沸かしワカメを入れさっと茹でる。ザルにあげ、氷水に取り冷めたらすぐ水気を切る。食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    新玉ねぎは縦半分に切り、スライサーで繊維を断つようにスライスする。水にはさらさなくてOK。

  4. 4

    お皿にワカメ、新玉ねぎ、その他トッピングを盛り付ける。

  5. 5

    食卓にて各自、鰹節とポン酢をかけて頂きます!

コツ・ポイント

ワカメを戻しすぎない。茹ですぎない。

このレシピの生い立ち

ワカメが賞味期限当日!夫の母にメニューを相談して、教わりました。写真では使用していませんが、ツナ缶で油を補うと食べ応えもアップ!するそうです。母曰く、玉ねぎはお酢と一緒に食べると栄養的に何やら良いそうです。
レシピID : 5593679 公開日 : 19/04/09 更新日 : 20/06/21

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