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冷凍のほうれん草とベーコンを使います
ボールにほうれん草とベーコンをお好みでいれ、卵二個と塩コショウ少々して混ぜます
あとは、巻きながら焼いていきます。
モヤシを塩ゆでしてごま油をかけます。
牛肉だしの素を適量にかけて、味付けしたら完成です。
ハムとカニかまを半分に切ります。
巻き巻きして小さいピンで刺すだけです。