ダイエット!大きいおからハンバーグ

水の量はおからパウダーによって変わるので水を加えて水っぽくない程度に加えましょう

溶き卵におからパウダーを加えて水を少しずつ加えて柔らかくなる程度にする
小松菜のみじん切りとひき肉を加えて混ぜる

油少々で中火で片面3分ずつ焼く
※成形不要