ブルーベリー×いちご斜めスムージー

ブルーベリー×いちご斜めスムージーの画像

Description

粘土の高いヨーグルトを使って、斜めスムージーをつくります。:°ஐ♡*大豆粉をいれたら、ヘルシー♡

材料

ギリシャヨーグルト 下の層用
100g
5.6個
ギリシャヨーグルト 上の層
100g

作り方

  1. 1

    写真

    バナナを2ミリ幅にスライスして、型抜きします。

  2. 2

    写真

    バナナは2ミリ幅がベスト。

  3. 3

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    3ミリだとはがれやすいです。

  4. 4

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    コップの内側に斜めに貼り付けます。

  5. 5

    冷凍バナナは600wレンジで20秒加熱し半分に割ります。

  6. 6

    バナナ半分、ブルーベリー、ヨーグルトをブレンダーします。

  7. 7

    写真

    グラスをななめにしていれます。

  8. 8

    残りのバナナ、いちご、ヨーグルトをブレンダーします。

  9. 9

    スプーンで奥の方からそっとのせていきます。

  10. 10

    静かにコップをたてます。

コツ・ポイント

ヨーグルトはギリシャヨーグルトがおススメ。
ふつうのヨーグルトを使うなら、1時間ほどななめにして冷凍すると斜めが固まります。
または、バナナを増やすと粘度が高くなります。

このレシピの生い立ち

カラフルなスムージーを作るのが大好きですꕤ
レシピID : 5614761 公開日 : 19/04/23 更新日 : 19/09/13

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