おいしいキヌアごはんの炊き方白米入り

おいしいキヌアごはんの炊き方白米入りの画像

Description

スーパーフード、キヌアが入った白米です。分量の参考に覚え書き。美味しかったのでよかったらお使いくださいね。

材料 (4合分)

95g
3合と少し

作り方

  1. 1

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    キヌアが1合に足りなかったので米を足しましたがあれば1合で。米を3合、計4合にします。

  2. 2

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    混ぜて普通にとぎます。キヌアのサポニンが多少泡立ちますが気にしなくてよいです。水加減は普通に4合にします。

  3. 3

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    本釜炊きコース65分で炊きましたが粒子が小さいのでスピード炊きも大丈夫と思います。

  4. 4

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    しゃもじでさっくり混ぜて出来上がり♪特にぷちぷち固い舌触りなどはあまりなく、食べやすいです。

  5. 5

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    今回は茂蔵の95グラムキヌアを1パックで作りました。
    キヌア100%の炊き方は全然違うのでまた近いうちに公開します。

コツ・ポイント

特にありません、簡単です(*´∇`)

このレシピの生い立ち

スーパーフード、キヌアを食事に取り入れたくて研究中です。
レシピID : 5616241 公開日 : 19/04/23 更新日 : 19/04/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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ブランディ
炊飯器がないのでお鍋で。美味しく炊けました。
初れぽ
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ブランディ
香りもよく美味しく炊けました。

れぽありがとうございます。最近、黒米も食べてます♪