ノンオイル塩昆布ピーマン

ノンオイル塩昆布ピーマン

Description

味付けは塩昆布を混ぜるだけ。ノンオイルでヘルシーな、簡単レンチンレシピです。

材料

ピーマン
5〜6個
塩昆布
15〜20g
白ごま
お好みで

作り方

1

ピーマンを2〜3ミリの千切りにする

2

写真

耐熱容器に入れラップをして、600Wで2分レンジにかける

3

写真

一度取り出し、塩昆布を加えてざっくり混ぜて、再びレンジに1分30秒かける

4

写真

取り出してよく混ぜたら、白ごまを散らす

コツ・ポイント

塩昆布20gだとしっかり濃い味つけになります。薄味が好みなら15gで。ピーマンのしんなり具合も、レンジにかける時間を増やして調節できます。

このレシピの生い立ち

時間が無いけれどもう一品欲しいという時に、目に付いた材料で。塩昆布は便利食材ですね。
レシピID : 5616496 公開日 : 19/04/23 更新日 : 19/04/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

20/05/02

写真

とっても簡単にできました!濃い目の味で、ごはんのおかずにもぴったりだと思います。ごまもアクセントでイイ仕事しますね

モルスア

19/06/19

写真

とても簡単で美味しいです(^-^)お弁当に入れますね!

KABIちゃん

作り置きしてお弁当に良いですね♡ありがとうございます^_^

19/05/09

写真

ピーマンが美味しく食べられる簡単レシピ嬉しいです♪

MaikoGAN

ありがとうございます♡ヘルシーなのでもりもり食べてください!

19/04/30

First tsukurepo mark
写真

すごく簡単にできました(^O^)ありがとうございます!

★ぽじたん★

ありがとうございます♡簡単で美味しいって嬉しいですよね!