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オーストラリア料理　大豆ミートパイ

オーストラリア料理　大豆ミートパイの画像

Description

オーストラリアの国民食のミートパイ
本来の合挽肉ではなく大豆ミートを使用することでヘルシーな料理に

材料 （4個分）

★大豆ミート（ミンチ）日本産
100ｇ
玉ねぎ
1/2個
トマト
1個
オリーブオイル
少々
塩コショウ
少々
冷凍パイシート
4枚
溶き卵
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、トマトは角切りにします
    大豆ミートは熱湯で５分茹で戻します

  2. 2

    フライパンでオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、戻した大豆ミート、トマトを加えます

  3. 3

    写真

    水分がなくなり全体的にしんなりしてきたら塩コショウを加えます

  4. 4

    写真

    パイシートに溶き卵を塗り、③の具材をのせ、その上にパイシートをのせ、更に溶き卵を塗ります

  5. 5

    200℃に予熱したオーブンで10分焼き、180℃に下げて20分焼きます

  6. 6

    【今回のレシピで使用した★の商品はこちらです】

  7. 7

    写真

    商品名：大豆ミート（ミンチ）日本産
    重量比：３倍
    原料は国産大豆１００％です
    お肉のような食感が特徴です

コツ・ポイント

オーブンは焦げないようにこまめに確認を

ケチャップ・ウスターソースで味付けしてもGOOD!

このレシピの生い立ち

★の食材は藤和乾物取り扱い商品となります

弊社は一般のお客様向けに乾物を販売する通販サイトを運営しております

当社通販サイト
https://asuomoi.stores.jp/
検索ワード：『明日想い』
是非チェックしてみてください！
レシピID : 5619768 公開日 : 19/04/25 更新日 : 21/05/26

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藤和mama
オーストラリア料理　大豆ミートパイ
by 藤和mama