焼き鳥 ダイエット飯です
スナックあられ
作り方
-
-
1
-
タレを作る★の材料ボウルにぶっ込みよく混ぜます
-
-
-
2
-
肉の皮剥いで肉本体も食べ易く切ってビニール袋に入れ片栗粉ガーリックソルト入れ♪( 'ω' و(و "ﾌﾘﾌﾘします
-
-
-
3
-
皮は4~5くらいに切ってフライパンでカリカリくらいまで炒め油を出してから肉本体を炒める
-
-
-
4
-
タレを入れよく混ぜ煮詰める
-
-
-
5
-
煮詰まったら完成肉を取り出し温玉に絡ませ食べましょう
-
コツ・ポイント
温玉によくからめて食べましょう
甘いのが良い人は砂糖の量増やして下さい大さじ3~4くらいが普通の焼き鳥くらいの甘さです
甘いのが良い人は砂糖の量増やして下さい大さじ3~4くらいが普通の焼き鳥くらいの甘さです
このレシピの生い立ち
焼き鳥丼食べたいけど……丼ご飯はダイエット中の私には無理
じゃ上の焼き鳥丼の具だけ食べよな感じです
じゃ上の焼き鳥丼の具だけ食べよな感じです
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
スナックあられ
