ほうれん草としめじのオイスター炒め
作り方
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1
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ほうれん草は軽く茹で水を切り、3センチの長さに切る。しめじは固い石づきを除きほぐす。
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2
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フライパンに油を入れ熱し、しめじをしんなりするまで炒める。
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3
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ほうれん草、調味料を加え味がなじむように炒める。
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コツ・ポイント
にんにくはチューブを使いましたが、すりおろしやスライスにしてもOKです。
このレシピの生い立ち
母が通う食事改善の会で実習したレシピです。覚え書きです。
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ほうれん草は軽く茹で水を切り、3センチの長さに切る。しめじは固い石づきを除きほぐす。
フライパンに油を入れ熱し、しめじをしんなりするまで炒める。
ほうれん草、調味料を加え味がなじむように炒める。