サバ缶のトマトソースチーズ焼き
Milky0309
作り方
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1
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ほうれん草を7cmくらい(4等分)に切っておく。
椎茸を食べやすい大きさに切っておく。
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2
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サバ缶を丸ごとフライパンにあけて火を付け、鯖を食べやすい大きさにほぐす。(スパチュラを使うと炒めやすいです。)
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3
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2にほうれん草と椎茸を入れて、火を通し、トマトベースのパスタソースを入れて全体に絡める。
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4
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グラタン皿に分けて、とろけるチーズをのせ、オーブンレンジで7分くらい焼いて、出来上がり！！
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コツ・ポイント
パスタソースがない場合は、トマト缶にブイヨン又は、コンソメを加えても美味しいと思います。
我が家は糖質制限中のためコーンを入れられないのですが、お子様がいるご家庭はコーンを入れるとお子様が好きな味になるかも^ ^
我が家は糖質制限中のためコーンを入れられないのですが、お子様がいるご家庭はコーンを入れるとお子様が好きな味になるかも^ ^
このレシピの生い立ち
サバ缶が体にいいことをテレビで知って、丸ごと食べられるレシピを作れないかと思い、好きな具材を組み合わせて試してみました(o^^o)
Milky0309
