レタスとツナの健康サラダ

レタスとツナの健康サラダ
アマニ油と酢で超健康!飽きずにおいしく食べれます。ダイエットに最適!

材料

レタス
好きなだけ
ツナ缶
1缶
プチトマト
4つほど
アマニ油(オリーブオイル可)
大さじ1
大さじ1
黒胡椒
1ふり

作り方

1

レタスを好きなだけちぎって、洗う。水切りをしっかりする。

2

レタスを皿に盛り、その上にツナ缶をあける。

3

プチトマトを半分に切って、飾る

4

アマニ油と酢をかけて、黒胡椒をする。

コツ・ポイント

アマニ油はオリーブオイルに変えてもいいよ。胡椒、酢はお好みの量に調整してください。

このレシピの生い立ち

ダイエットでサラダを一番に食べることにしました。毎日食べるので美味しいものを!
レシピID : 5629202 公開日 : 19/05/02 更新日 : 19/05/19

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