チーズケーキ風 ケーキ 低糖質低カロリー
Description
低糖質低カロリー！
パック使い切りで計量らくらく
全量で118cal（糖質6g）
パウンド一個でも59cal（糖質3g）
パック使い切りで計量らくらく
全量で118cal（糖質6g）
パウンド一個でも59cal（糖質3g）
amikamik
材料
（175×65パウンド型2つ）
作り方
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1
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（お買い物）ギリシャヨーグルト1パック
アーモンドミルク1パック
まるまる使ってるので計量が簡単です
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2
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オーブンを160度に予熱しておく
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3
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卵は卵黄と卵白にわけておけてそれぞれボールにいれておく
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4
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卵白はツノがたつまで泡だててメレンゲにする（自動泡だて器でやってます）
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5
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卵黄のボールに★を全て入れ
て、よく混ぜる
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6
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4に、3でできたメレンゲを2〜3回にわけていれながらよく混ぜる
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7
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パウンドケーキ型にいれる
（私はseriaで買った175×65×H45mmをふたついれました！）
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8
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予熱しておいたオーブン160度で40分焼く
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9
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そのままでも美味しいですが、冷蔵庫で冷ましてさらに美味しくなります
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10
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おからパウダーはニチガのものを使用しています
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コツ・ポイント
まぜて焼くだけです！
超あっさりですが、ダイエット系のケーキなので
そう思えば満足！チーズケーキ感はでてます。
パック使い切りでいい量のレシピがなくて
適当に混ぜて作ってみました
超あっさりですが、ダイエット系のケーキなので
そう思えば満足！チーズケーキ感はでてます。
パック使い切りでいい量のレシピがなくて
適当に混ぜて作ってみました
このレシピの生い立ち
無糖ヨーグルト 67cal （糖質4.8g）
アーモンドミルク39cal（糖質0.9g）
おからパウダー 12.6cal（糖質0g）
卵 80cal（糖質0.3g）
＋ラカント 0cal
アーモンドミルク39cal（糖質0.9g）
おからパウダー 12.6cal（糖質0g）
卵 80cal（糖質0.3g）
＋ラカント 0cal
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